【自助旅行便宜】比奧卡斯觀光飯店 II - 傳統葡萄牙房子 - 阿布蘭特斯分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行便宜】比奧卡斯觀光飯店 II - 傳統葡萄牙房子 - 阿布蘭特斯分享訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吳慷仁阿Sa料理台性愛吸睛！「撐到發抖」完事累癱
演技屢獲肯定的金鐘視帝吳慷仁，先前抱著「新人心態」首度接演香港電影《非分熟女》，和女主角阿Sa(蔡卓妍)有大膽情慾戲，長達2分鐘在廚房料理台上的性愛橋段，2人幾乎全裸上陣，屁股蛋全露。近日吳慷仁受訪時談到這一段，他笑稱自己「腰力很好」，還說最後真的「累癱了」。
吳慷仁在電影《非分熟女》中飾演一名從法國留學完到香港茶餐廳工作的廚師，他在片中不時要拿食材挑逗女生，還和女主角阿Sa有場料理台的性愛戲碼。綜合媒體報導，吳慷仁表示其實這種戲他並不是那麼喜歡，因為拍性愛戲除了要合理，還省錢大作戰折扣情報要有充分的溝通，「演出時確認導演需要什麼，如果導演要求口交、碰觸下體，就要跟女演員溝通。」
讓吳慷仁驚訝的是，和阿Sa溝通後，2人甚至沒有Re過戲就開始拍攝，「其實她很相信我，很感謝。」吳慷仁透露，那段性愛場面沒有清場，阿Sa只貼了胸貼，以及第三點做了保護而已，而自己則只有戴上襪套。沒想到最後居然拍到屁股，吳慷仁笑稱「上映那天我傻眼…我摀眼睛大叫，阿Sa坐在我旁邊笑我。」
為了不讓阿Sa感到不舒服，吳慷仁在過程中還盡可能讓自己懸空，但是這場戲從下午拍到隔天早上收工，讓他「撐到發抖」，最後累癱大喊「導演怎麼還沒喊卡？」有趣的是，吳慷仁被問到現實生活中是否在廚房有過性經驗？他大方回答有過，令人充滿想像空間。
【春節特輯】家事用力不當 疲勞過度恐致媽媽手
【健康醫療網／編輯部整理】婆婆媽媽們常因為做家事時用力或姿勢不當，造成肌肉、骨骼傷害。馬偕紀念醫院新竹分院復健科李俊瑩醫師表示，有患者因為大掃除後罹患大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹，導致右手腕疼痛不已，痛到無法擰毛巾，甚至連她最愛的麻將都不能打了。
李俊瑩醫師說明，大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹就是俗稱的「媽媽手」，許多患者因為長時間重覆性的拇指及腕部動作後，導致過度剪力及摩擦產生傷害，造成大拇指背側肌腱本身或周邊腱鞘發炎，症狀表現為大拇指根部靠近手腕處疼痛、無法使力，有時伴隨輕微腫脹，使用大拇指抓握東西時更是特別疼痛。
過年掃除好賣力 媽媽手上身怎麼辦？
李俊瑩醫師表示，患者就是因為姿勢不當或是用力過猛，導致腕部受傷，釀成大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹。醫師提醒，若發現自己有相關症狀發生，就必須停止任何會引起疼痛的動作，同時可以先自行冰敷，每六小時一次，每次十五分鐘，如果症狀持續或疼痛嚴重，患者可以優先選擇保守治療，如服用口服非類固醇消炎藥物，輔以物理治療（冰敷及電療），同時運用貼紮舒緩症狀，夜間睡眠時，再以腕部副木強迫肌腱休息，通常約一到兩週即可康復。
保守治療沒成效 試試看類固醇療法
如果保守性療程效果不顯著，則可以考慮注射類固醇，類固醇可以抑制發炎反應和調節身體免疫系統，治療急性發炎效果顯著，也不會有明顯副作用。李俊瑩醫師補充，過去有病患就診一週後，回診時反應患部疼痛，不過選擇注射類固醇兩、三天後便明顯好轉，日常生活動作都沒有問題，順利康復。
增生療法好熱門 保護動作完整才重要
李俊瑩醫師也指出，如果類固醇治療仍不見效，則可以考慮採用近來熱門的「增生療法」或「體外震波治療」。醫師解釋，由醫師控制下於患部造成微小的創傷，進而引起輕微發炎，重新啟動修復機制，並注射增生劑（如葡萄糖水）引起輕微發炎，或運用震波產生微小創傷，刺激身體啟動原有修補反應，產生新的膠原蛋白，強化肌腱韌帶，進而能修復傷口。李俊瑩醫師強調，減少長時間過度使用手部動作，或是使用護腕避免手部肌腱過度收縮，維持正確姿勢才是治本之道。
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