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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


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一次多放幾天出去玩、散散心


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


新北幼兒園又爆不當體罰　女童遭打背部全瘀青
近日幼兒園虐童事件頻傳，昨日才傳出台中1名5歲女童遭幼兒園老師拿別針刺手，又有家長投訴女兒遭老師用手打到整個背部都是瘀青。
 

有家長在臉書粉絲專頁「靠北惡質幼兒園」PO出照片表示，女兒在新北市新莊某連鎖幼兒圈讀大班，本月17日因為堅持要在座位上訂正數學，不願離開座位去上音樂課，就被老師用手打。從家長PO出的照片中可以明顯看到，女童的背部出現大片瘀青及血痕，可見得當時老師出手的力道不輕。
 
家長指出，當天他發現女兒受傷後，立刻就前往幼兒園理論，該名老師當下有承認動手並且下跪道歉。但因為該名老師先前就已經傳出不當體罰的狀況，因此讓家長認為不能姑息這種作為，帶女童前往驗傷後通報113婦幼保護專線並報警，不希望再有其他孩子受害。
 
不少網友看到女童的傷勢照後，紛紛留言痛批「地方爸爸拳頭已硬」、「這種老師是不是能有登錄不適任系統永不錄用啊」、「這個傷勢太誇張」、「到底是多用力打，打成這個樣子，整個背都是瘀青，看了都好心疼」、「這太過分了，直接告了」、「現在有問題的老師真的很多」、「我們家的小朋友也是被捏臉捏到黑青，老師也是一樣下跪道歉耶」、「無法控百貨優惠必買清單制自己情緒的人不配當為人師表，切勿姑息」。
 
但不少家長認為是該名老師個人問題，自己小孩在該連鎖幼兒園多個分校就讀的老師都相當優質有愛心，而且相信園方比起家長更不願意看到不適任的老師毀掉學校招牌。

《TVBS》提醒您：
◎拒絕暴力 請撥打113
◎反霸凌專線：0800-200-885
◎尊重身體自主權 請撥打113、110


 【春節特輯】過年吃太油？ 營養師：年菜這樣吃才健康


【健康醫療網／編輯部整理】放年假期間，不少人從初一吃到初五，體重在春節期間飆升，往往在收假時站上體重計才懊悔莫及！營養師指出，年菜雖然精緻油膩，但只要掌握訣竅、聰明選擇食物種類，就能夠樣樣都品嚐，不怕吃進過多精緻飲食對身體造成負擔。

年菜精緻油膩 挑著吃不怕胖

營養師夏子雯指出，應酬、尾牙、吃年菜，菜的道數都比較多，不同的菜式飲食原則也會有所區分，像是用澱粉勾芡的菜色，就可以用筷子剔除再吃下肚；油炸類的食物，也可以先把粉衣剝除減少熱量攝取。不少家庭或是餐廳餐桌上都會出現整甕的雞湯，夏子雯建議喝雞湯時記得挑掉雞皮，並撈掉上層的油脂，以免吃進過多動物性脂肪，造成身體負擔。

呷魚呷肉也要配菜佮

老人家往往告誡子女「呷魚、呷肉，也要配菜佮」，意即吃魚、吃肉也要吃蔬菜，一句俚語就體現飲食均衡的概念。夏子雯指出，過年大魚大肉難免，像是紅燒蹄膀就應該把肥肉剝除，挑瘦肉來吃。吃進大量動物性蛋白質的同時，一定要記得多吃蔬菜，蔬菜中的膳食纖維，不僅可以帶來飽足感，也能減緩血糖上升的速度，更能促進腸胃蠕動。

油飯難消化 多吃護胃食物

夏子雯提醒，年菜常會出現油飯，但由於糯米較難消化，加上餐中已經出現太多動物性油脂，腸胃消化不好的人應該少吃，以免腸胃不適；此外也可以多吃秋葵、皇宮菜、木耳等富含果膠的食物，因為能保護胃壁的蔬菜，可以減輕腸胃的負擔。








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