【住宿評價】海水民宿 - 塔斯曼自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價】海水民宿 - 塔斯曼自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試家電購買優惠來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
點亮林園 打造枋橋古城區觀光亮點
(記者黃秀麗新北報導)國定古蹟林本源園邸今年將以「點亮林園」為主軸，希望結合枋橋古城豐富多元的老街市集，人文、歷史、生態、藝術等資源，促進地域再生，侯友宜市長8日也特別參訪園區及三落大厝，盼在各方資源的結合下，以林園做為一核心，打造枋橋古城區的觀光亮點。
國定古蹟林本源園邸為板橋林本源家族興建的房舍，仿蘇州留園設計，是目前臺灣僅存最完整的園林建築，佔地面積約6,054坪，包含庭園建築與三落大厝宅邸，園邸雕樑畫棟，更擁有許多精緻雕刻和特色建築裝飾。
侯友宜表示，國定古蹟林本源園邸位於板橋文化發展薈萃軸心點，是枋橋古城區的一大亮點，也是最重要的核心，深具營造永續文化產業與藝文扎根的潛力。所以如何從林家花園為核心，來保有文化、歷史、生態，以及我們附近週遭的美食與建物，如何從府中站或是高鐵捷運站來規劃一個非常完整的觀光旅遊路線，是接下來很重要的一點，又或是從夜間光雕的思維，以不破壞古蹟的原則讓新舊作結合也是非常重要。
新北市文化局局長蔡佳芬表示，國定古蹟林本源園邸是板橋地區重要的文化資產，更具豐厚的文史脈絡，盼亮點計畫推出，能串連整個板橋古城區，讓地方文化得以保存之於，更能促進觀光發展。
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