【暢銷】新市場奎斯特飯店 - ?克蘭訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香港出現首宗非洲豬瘟 銷毀6千隻活豬
香港10號出現首宗非洲豬瘟疫情，相關單位第一時間就下令屠宰6000隻活豬。不過，其實早在這個月2號，就已經驗出豬瘟病毒，但是為何拖了1周，才對外公布，遭外界質疑對外封鎖消息，而香港食環署也表示，因為當初疑似有問題的豬隻，在檢檢疫時，並無發現任何症狀，是屠宰之後才有問題。
香港出現首宗非洲豬瘟，政府第一時間下令，銷毀屠場內六千隻活豬。
屠宰場被封鎖，還搭起了帳篷，穿著防護衣的人員在場準備銷毀豬隻。香港政府方面表示，這批被驗出非洲豬瘟的病毒，來自廣東省湛江的的豬場，但是什麼時候來的，現在還不知道。
SO食環署食物安全專員何玉賢：「豬隻何時到港我們仍在調查，我們要進一步調查，看(感染)源頭在哪裡，到底在供港場內已感染(病毒)，還是來到香港才感染。」
不過，其實早在這個月2號，就已經驗出有豬瘟，而且一般化驗，4.5個小時就會有結果，但這次卻拖了一周，才公布消息。
SO食環署食物安全專員何玉賢：「這隻豬檢疫時沒發現有(非洲豬瘟)徵狀，屠宰後發現有些異常情況，但獸醫檢查後也不覺得是非洲豬瘟，取了樣本拿去漁護署化驗，究竟這隻豬有什麼病，所以當時沒有以最快速去檢驗非洲豬瘟。」
而遭感染的豬肉已經銷毀，但是哪裡買網路購物曾和健康的豬，放在同一屠宰場裡，甚至還有推到市面上，經過檢驗之後，全部都呈陰性。而香港食物及衞生局也表示，未來新鮮豬肉將會減少供應，之後再慢慢回復正常。
收假上班就嘆氣？ 這其實不是收假症候群
【健康醫療網／記者黃思齊報導】連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
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