【住宿卷】斯堪迪克挪威飯店 - 卑爾根親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿卷】斯堪迪克挪威飯店 - 卑爾根親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 免費吃到飽早餐和大廳免費無線上網
闔家歡樂
- 客房內托兒服務 (付費)
- 保母或托兒服務 (付費)
- 可提供相連/連通房型
- 獨立浴室
- 電視
- 陽台
附近景點
- 位於卑爾根市中心
- 葛利格廳 (步行 6 分鐘)
- 漢撒博物館 (步行 8 分鐘)
- Floibanen 纜索鐵路 (步行 8 分鐘) 景點渡假村
- 聖瑪麗教堂 (Mariakirken) (步行 14 分鐘)
- 弗洛伊恩山 (步行 42 分鐘)
- Hurtigruten 碼頭 (步行 9 分鐘)
- 佈雷根 (步行 12 分鐘)
- 西挪威裝置藝術館 (步行 2 分鐘)
- Torgalmenningen 廣場 (步行 2 分鐘) 2019刷卡訂房優惠
- Galleriet 購物中心 (步行 3 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大熱賣商品最新出版腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
日本男子體操新星 谷川兄弟盼東奧奪金
離東京奧運開幕，還有一年半的時間，不過日本各單項已經開始儲備人才。上屆里約奧運，日本拿下體操男團金牌，這回在東京想要衛冕，日本已經培養出三位還未滿20歲，卻已經展現出天分和技術的體操新星，希望能延續日本體操王國的美名。
衛冕奧運男子體操團體金牌，日本體操的年輕世代，谷川航、谷川翔、白井健三與萱和磨，已經準備好要接班。
奧運體操金牌選手內村航平：「萱和磨跟谷川航，這次和他們一起比賽，覺得他們很可靠。」
連兩屆奧運體操全能金牌的內村航平，都不得不對這些小老弟另眼相看。因為在2018年的日本體操錦標賽，內村航平連霸11年的全能冠軍，已經拱手讓了出來。
賽事主播：「新冠軍，谷川翔。」
運體操金牌選手內村航平：「他的氣勢，感覺不是可以輕易擋下來的。」
最讓內村感受到威脅的，就是同樣以全能項目當目標的谷川翔，他還未滿20歲。
賽事主播：「就是這邊，把腳撐開，再把腳放下，我覺得非常漂亮。」
谷川翔最大的特點，就是柔軟的髖關節。
日本媒體用動作捕捉系統製作分析，發現谷川劈腿角度，比一般選手多出25度。
日本雪梨奧運國手原田睦巳：「雙腳張開的角度很大，使用髖關節的方式，非常巧妙，利用髖關節取得身體平衡，進而完成這個動作。」
柔軟的髖關節，帶給谷川翔在鞍馬上的完美平衡。一般選手一旦在鞍馬上失去重心，可能會就此落馬，只是谷川翔可以透過拉開雙腿，重新找回身體平衡。
奧運體操金牌選手白井健三：「讓人看到會羨慕的漂亮體操，我邊看邊想，這不是自己能做到的。」
至於谷川翔的哥哥，谷川航，拿手絕活就是完美的落地。
賽事主播：「要說落地動作，就會想起內村航平選手，不過最近「落地王子谷川航」，也在全球闖出名號。」
賽事主播：「喔，完美落地，把腳定在原點的決心，感覺就不是簡單的角色。」
日本媒體給了落地王子的稱號，谷川航拿手的項目是跳馬。
賽事主播：「這個前手翻屈體前空翻兩周，就是谷川航的代名詞。」
這個基礎分5.6分的動作，谷川航做起來毫不拖泥帶水，靠的是他超乎一般選手的強大力量。
日本雪梨奧運國手原田睦巳：「能力非常強，放眼世界應該也找不到。」
再一次，利用動作捕捉系統來分析；谷川航往踏板蹬的這一腳，高達500公斤，這可是一般選手的1.4倍，這樣的力道，讓谷川航可以迅速翻上跳台，這時他的腹部肌力派上用場，在空中軀體轉身，一氣呵成。
奧運體操金牌選手內村航平：「(體操)六個項目都有人選，而且各個項目都有很強的選手，可以打造出失誤很少的團隊。」
日本體操的新世代，讓他們衛冕奧運男團金牌，多了好幾分勝算。
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