【環保生態旅館】崛起青年旅舍 - 威靈頓渡假訂房



每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


這次我出去玩訂的飯店是 【環保生態旅館】崛起青年旅舍 - 威靈頓渡假訂房


價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價


其實線上訂飯店還蠻簡單的


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再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話


基本上就可以下訂準備入住了 !


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商品訊息描述:

主要設施

  • 187 間禁煙公寓
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 免費無線上網

附近景點

  • 位於德艾若
  • Cuba Street 購物中心 (步行 5 分鐘)
  • 市民廣場 (步行 10 分鐘)
  • 考特尼廣場 (步行 11 分鐘)
  • Te Papa (紐西蘭博物館) (步行 13 分鐘)
  • 威靈頓纜車 (蘭布頓灣車站) (步行 15 分鐘)
  • 卡特保護區 (步行 18 分鐘)
    • 團體訂房
  • 舊行政大樓 (步行 21 分鐘)
  • 植物園 (步行 21 分鐘)
  • 蜂窩 (步行 21 分鐘)
  • 聖保羅教堂 (步行 24 分鐘)
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商品訊息簡述:


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


「飛高高」閃到腰沒接住！她害2歲童重摔…多處骨折慘死
逗孩子玩又傳悲劇！南韓一名36歲女子日前替好友照顧2歲的兒子，不料在玩「飛高高」時，疑似失手不慎讓男童重摔在地上，經過6天搶救仍不治。日前該女子被當地法院依「過失致死罪」判10個月有期徒刑，緩刑2年，並做120小時公益服務。

綜合韓媒報導，該起事件發生在2018年7月4日，當時女子在好友家中幫忙照顧僅2歲的兒子，過程中和男童玩「飛高高」的遊戲逗弄，沒想到當她把孩子拋向空中，卻突然感到一陣腰痛，來不及反應接住小孩，導致孩子重摔在木質地板上，當場昏迷，嚇得她趕緊報案把孩子送往醫院搶救。遺憾的是，男童因多處骨折加上嚴重內出網路熱賣商品超值推血，搶救6天後仍傷重不治。

報導指出，該案在昨(20日)審判，法官認為，這起意外導致年僅2歲的男童身亡，且讓男童父母痛苦不堪，本因重罰；但念在被告炭成犯行，且之前沒有任何前科或嚴重罪刑，改判10個月有期徒刑，緩刑2年，並要做120小時的公益服務。


 年菜吃得豐盛，遠離高尿酸食材！營養師1張圖秒懂



【早安健康／簡鈺樺營養師】

年節少吃痛風鍋！喝湯不過量



農曆新年就要到囉，年節一定可以喝到各式各樣的湯品、鍋品、煲湯，大部分的人認為湯是濃縮集結了所有食材的「精華」，所以裡面的肉、菜等都不吃沒關係，湯一定要狠狠地喝2～3碗以上。你也認為湯裡面都是精華，最補了一定要通通喝下肚？

普林是什麼？為何普林會引起痛風？



普林是食物中的核蛋白在體內代謝後會形成尿酸。在身體正常機能情況下，普林會進一步代謝成尿酸，並從尿液中排出。但若吃了「太多」高普林的食物，使身體無法正常排出時，就會導致體內累積過多的尿酸。當時間一久了以及高普林的飲食習慣頻率一高了，就容易導致尿酸產生結晶，沈積在關節處，就會引發我們俗稱的痛風唷！

湯頭裡為何隱藏痛風形成「元素」？



主要是這一類「看似很補的」湯頭裡，有太多肉類、海鮮甚至內臟類的食材，再加上本身湯底可能還用了各式各樣的調味料或高普林材料來熬煮，導致終究成了含高普林的痛風鍋！

營養師建議吃健康鍋而非痛風鍋的方式




對於健康人一般不建議這樣的中高普林飲食過度，當然對於高尿酸的朋友就要更加嚴格控管，因此在這邊提醒年節期間可以有以下的方式：

  1. 以牛番茄、小白菜、南瓜等蔬菜和優質澱粉取代大骨或海鮮來製備湯底。
  2. 蛋白質來源不管是肉類或海鮮不過量，每餐食用量為2～3兩（約為女性手掌一半大小，手掌厚度的量）
  3. 脂肪含量高，也就是俗稱油花多的三層肉、五花肉、東坡肉、內臟類以及火鍋料製品盡可能避免或少吃。由於脂肪攝取太多也會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的危險。
  4. 飲用湯品1~～1.5碗為限（最好可以1碗250CC為限）。
  5. 多喝白開水可以幫助尿酸正常排洩出來，就可以避免沈積。


透過以上的方式，就可以讓大家遠離高尿酸和痛風之苦囉！

作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
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