【度假聖地旅館】特林達迪港飯店 - 波多自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【度假聖地旅館】特林達迪港飯店 - 波多自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃這個能預防乳癌？專家：2週就能降低罹癌風險
據衛福部統計，乳癌是我國婦女發生率第1名的癌症，每10萬人就有近2百人罹患乳癌、每天約有31位婦女被診斷出乳癌，衛福部也不斷提醒民眾定期檢查，提早發現就能降低致死機率。近日美國更有研究顯示，只要每天吃核桃，就能讓癌細胞發生重大改變，可能降低罹患乳癌風險。
美國馬爾歇大學(Marshall University )瓊斯艾德華醫學院(Joan C. Edwards School of Medicine)生物科學醫學系教授哈德曼(W. Elaine Hardma省錢方法省錢達人n)，日前在《營養研究雜誌》(Nutrition Research)發表了關於核桃的研究，讓確診乳癌的患者每天吃2盎司(約62公克)的核桃，大約2週後，癌細胞的基因表現發生了重大改變。
哈德曼說明，攝取核桃能夠抑制乳癌細胞的生長，同時也降低實驗白老鼠罹患乳癌的風險，以此為研究基礎進行假設，吃核桃會改變乳癌的基因表現，從而降低癌細胞的生長和存活率，而臨床試驗得到的結果則可以支持這個假設。但哈德曼仍然表示，還需要透過更大規模的研究取得數據，以證實核桃確實能降低罹患乳癌的風險。
天冷門窗緊閉，小心發生一氧化碳中毒 4招幫助預防
【華人健康網文／亞東醫院高壓氧中心王旭輝醫師】隨著天氣轉冷，在進入又濕又冷的冬天，每天能夠洗個熱水澡或喝碗熱湯讓身體暖和起來，是日常生活中最舒適的事。也因著天氣寒冷，民眾為了避免著涼，常將家中的門窗緊閉，疏忽了在瓦斯爐或瓦斯熱水器使用時候應留意通風不良的問題，而導致一氧化碳中毒（俗稱「瓦斯中毒」）。
如果能力許可，可將中毒患者移至安全的通風處，檢視病患有無呼吸心跳，必要時可立即施行心肺復甦術，儘速將傷患送至醫院作進一步處置評估如給予氧氣等治療。
若一氧化碳中毒而造成病患臨床上出現昏厥、心肌缺血等較為嚴重症狀，或者抽血檢測血液中一氧化碳血紅素(COHb)濃度過高，可經由高壓氧專科醫師評估病患安全性無虞後，進行「高壓氧治療」，以改善一氧化碳中毒症狀，及減低日後發生遲發性神經精神症候群機會。
如何避免及預防一氧化碳中毒
瓦斯熱水器應裝置在室外，使用瓦斯熱水器或瓦斯爐時要保持室內外環境的通風，避免門窗緊閉、晾曬大量衣物等造成密閉不通風環境情形，並且應注意瓦斯熱水器及瓦斯爐和管路的定期檢測和維修。
避免在通風不良處燒烤食物、燃燒精油或木炭等燃料及易燃物。
如果汽車是停在密閉車庫,應該避免長期在密閉車庫中發動汽車。
多關懷身邊的親朋好友，防範燒炭自殺，若發現有心情低落且購買木炭等異常行為，應即時予以關心及了解，以避免悲劇發生。
醫師貼心叮嚀
一氧化碳中毒是可以預防的事故傷害，人人都應了解如何預防一氧化碳中毒，以避免傷害造成。一旦懷疑是一氧化碳中毒時，應及早送醫治療將其危害降到最低。
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