【好康】怡東飯店 - 里斯本渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【好康】怡東飯店 - 里斯本渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 免費歐陸早餐和免費無線上網
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
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- 龐巴爾侯爵廣場 (步行 1 分鐘) 非訂不可
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- 葡萄牙電影院博物館 (步行 4 分鐘)
- 自由大道 (步行 5 分鐘)
- 植物園 (步行 7 分鐘)
- 艾佩錫尼斯 - 維耶拉達錫爾瓦博物館 (步行 7 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、本季最新款多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
被政治耽誤的音樂人》馬習會推手不為人知的那一面！蕭旭岑寫樂評一流
「沒有音樂，人生是個錯誤。」這是尼采的名言，也是馬英九基金會執行長蕭旭岑的人生哲學。在踏入政壇前，蕭旭岑是名滿政壇的資深政治記者，踏入政壇後，襄助前總統馬英九，曾協助籌劃推動「馬習會」，近期出版馬八年執政回憶錄，但另一個身份很少被提及，蕭旭岑也是一名頗負盛名的資深樂評家。
2016年5月9日，馬英九親授二等景星勳章給蕭旭岑時，就曾向蕭開玩笑說：「成功處理這麼多複雜的政治任務之外，聽說你還會寫樂評，這好像還更困難喔！」
國民黨立委林奕華提到「音樂」是她人生最好的朋友。而馬英九基金會執行長蕭旭岑與林奕華先後在文傳會、新北市政府共事，兩人同時也是古典音樂的同好。（羅暐智攝）
「彰顯人類意志力度過難關」蕭旭岑最愛貝多芬
被問到會推薦那個作曲家？蕭旭岑毫不猶豫地回答：「貝多芬」。蕭旭岑說，在人生黯淡，不知該如何向前的時刻，聆聽貝多芬的音樂，總能得到啟發與力量。
蕭旭岑說，尤其是第31號鋼琴奏鳴曲最後一個樂章，或者晚期幾首弦樂四重奏，都能彰顯人類如何透過意志力克服許多難關，他誠摯地推薦給所有正在聆聽或者還沒有聽過貝多芬的朋友。
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