【飯店】高麗良宵天帝飯店 - 西歸浦旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【飯店】高麗良宵天帝飯店 - 西歸浦旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 45 間禁煙客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 會議場地
- 行李寄存
- 公共區域提供電視
- 免費無線上網和免費停車
闔家歡樂
- 冰箱
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
- 遮光布/窗簾
- 電梯 hotel訂房
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
濁水溪水暴漲 名竹大橋12工人受困獲救
南投縣名間鄉，因為豪雨來襲，下午4點多濁水溪暴漲，當時名竹大橋，正在進行補強工程，有12名施工人員被大水受困，工程單位用挖土機，履帶渡河，成功協助12特惠活動找便宜人脫困，不過河床上的吊車、挖土機，以及發電機等器材，全部被沖走。
豪雨來襲，濁水溪暴漲水勢湍急，景象怵目驚心，南投縣名間鄉，下午四點多溪水暴漲，差點讓施工人員受困。
民眾：「今天早上下去兩三個小時就變這樣了，(水就突然沖下來)對啊。」
當時名竹大橋，正在進行補強工程不過一場豪雨，大水來得又急又快，有12名施工人員被大水，受困在河床上，由於情況緊急，廠商緊急調派挖土機，以履帶渡河，成功把人救上岸，協助12名工人順利脫困。
坐在挖土機上，緩緩向岸邊前進，只是腳下的水勢又急又猛，真的讓人看了，都忍不住替12名工人，捏一把冷汗。
竹山鎮瑞竹里長林先峰：「(有曾經這麼大嗎)，有啊還有更大的，(這邊一下大雨水就會這樣沖下來)，阿里山山脈這裡，水都走這條濁水溪。」
人是被救回來了，可是無奈回頭看看這些生財工具，原本停在河床施工的吊車，以及挖土機、發電機等器具，全部都被水沖走，一場豪雨雖然沒造成性命安全，卻也讓工程單位損失不小。
【圖表】凡吃過，必留下體積：春節年菜、零食熱量「消耗」清單
文／羊正鈺
《關鍵評論網》順手幫大家試算一下，從除夕下午開始，年夜飯前少不了要先吃點零食（元寶巧克力*2、牛軋糖*2、豬肉乾*2、魷魚絲*1），上述年夜飯假設是5人份，飯後再吃點堅果（開心果*5、西瓜子*3），大年初一一早當然要吃個（年糕*2、地瓜酥*1），也就是從除夕傍晚到了大年初一中午前，就累積了4969大卡，也就是說大約要走1490分鐘（24.8小時），以時速4公里來估計，大概要走個100公里才能消耗掉這些熱量，也就是說在台北的話，至少要「忠孝東路走10遍」。
（忠孝東路從中山南北路口到研究院路，共有7段，全長約10.1公里）
國民健康署署長邱淑媞另外也建議大家選擇年菜有幾個原則，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康，若需買外帶年菜或上館子用餐，則需謹守「精挑細選」、「年年有餘」、「多添蔬菜」、「足量水果」4大原則，以免傷身。
- 「精挑細選」：選食材、選烹調方式，應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，另外可選擇海鮮料理如蒸魚、海參、鮮蝦、花枝熱量及飽和脂肪皆較低；烹調方式則以清蒸、滷、燙、涼拌菜餚為主。
- 「年年有餘」：份量較大的食物，如豬肋排、雞腿建議民眾可以共享，或將1餐分成2餐食用，避免過量飲食，且肉類可去皮減少熱量及飽和脂肪的攝取。
- 「多添蔬菜」：建議民眾可額外炒青菜或準備新鮮蔬菜，適量加入肉品或湯品年菜中，例如：燉品可加入蘿蔔一同燉煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜，不但可以增加膳食纖維，且可以增加飽足感。
- 「足量水果」：避免購買如八寶芋泥、糯米糖藕、芝麻糊等甜點，以當季新鮮水果（如柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧、草莓）取代甜點，水果中富含維生素及膳食纖維，建議每天應攝取2份水果（1份水果約1個拳頭大小），可以促進健康、提高免疫力，達到預防疾病的效果。
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