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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店網站】奎諾維奇高架橋市中心明亮公寓飯店 (847) - ?克蘭自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 位於奥克蘭中央商業區
- Queen Street 購物區 (步行 1 分鐘)
- 奧克蘭市政廳 (步行 2 分鐘)
- 天空之塔 (步行 8 分鐘)
- 奧克蘭大學 (步行 10 分鐘)
- 奧克蘭渡輪碼頭 (步行 15 分鐘)
- 奧克蘭中央公園 (步行 20 分鐘)
- 王子碼頭 (步行 20 分鐘)
- 斯巴克體育館 (步行 22 分鐘)
- 奧克蘭戰爭紀念館 (步行 23 分鐘)
- 艾登山 (步行 40 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
酒駕還載親友兜風！ 害死無辜騎士
明明知道喝酒不能開車，肇事的羅姓駕駛還是載親友出遊，不只造成親人受傷，更是連累無辜的騎士跟女乘客，30歲的涂姓騎士騎到這個路段，遇到肇事駕駛，一個大迴轉被撞飛，人當場沒有生命跡象，送醫後不治，家屬悲痛萬分。
救護車急急忙忙趕到現場，就看見一輛轎車橫停在路上，車頭變形，零件四散，當時受傷最嚴重的30歲涂姓騎士已經沒有呼吸心跳，救護人員把他抬進救護車，開始不斷CPR急救。
因為情況危急，救護人員沒有放棄急救涂姓騎士，但是經過幾個小時的搶救還是回天乏術。
榮總新竹分院急診醫生楊育純：「我們急診接手急救，插管啊還是CPR，患者還是沒有反應。」
當時35歲的羅姓駕駛喝完酒，載著堂哥與16歲堂弟出門，結果發熱銷產品經典產品生車禍，自己受到輕傷，堂哥則是大腿骨折，另一人眼睛遭飛濺玻璃射破眼睛，至於被撞到的機車騎士身亡，後座21歲的朱姓女乘客身受重傷。
橫山分局副分局長吳文進：「汽車乘客三人，機車乘客一人輕重傷，經查肇事車輛，駕駛就測呼吸值0.43，全案依法偵辦。」
目前警方還在調查中，到底為什麼會發生車禍，還要等到偵訊後才能釐清。
《TVBS》提醒您：
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康
◎未滿18歲者禁止飲酒
年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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