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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


這次我出去玩訂的飯店是 【大力推薦】桑德爾蘭公寓飯店 - 德倫尼由菲米亞斯 20-24 號門 - ?斯陸自助旅遊訂房


價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價


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商品訊息描述:

主要設施

  • 2 間公寓
  • 頂樓天台
  • 自助停車
  • 自助洗衣
  • 免費無線上網

熱情款待

附近景點

  • 位於奧斯陸
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  • 奧斯陸歌劇院 (步行 5 分鐘)
  • 奧斯陸主教堂 (楚姆瑟爾大教堂) (步行 10 分鐘)
  • 卡爾約翰大街 (步行 14 分鐘)
  • 孟克博物館 (步行 17 分鐘)
  • 國會 (步行 17 分鐘)
  • 國家美術館 (步行 20 分鐘)
  • 奧斯陸市政廳 (步行 22 分鐘)
  • 阿克斯胡斯城堡 (步行 22 分鐘)
  • 挪威反抗博物館 (步行 23 分鐘)
  • 諾貝爾和平中心 (步行 24 分鐘)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能發燒好康折價券代碼爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
 
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！

圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供


 2019年高雄國際食品展 徵展起跑


【記者郭襄陽台北報導】由經濟部國際貿易局主辦、外貿協會執行的南臺灣食品業界年度盛會，第十三屆「高雄國際食品展」、第五屆「高雄國際飯店、餐飲暨烘焙設備用品展」以及第三屆「高雄國際清真產品展」，將於2019年10月24日至27日在高雄展覽館同期盛大展出。

「高雄國際食品展」為南臺灣規模最大、最專業食品洽商平臺，結合「高雄國際飯店、餐飲暨烘焙設備用品展」及「高雄國際清真產品展」，2018年共有來自日本、韓國、新加坡、越南、印尼、馬來西亞、土耳其、德國、比利時、瓜地馬拉、宏都拉斯、大陸及台灣等國計406家食品業者展出。此三展為臺灣食品業者媒合商機、開發客戶的首選盛會，匯集眾多精彩多元的展品，吸引超過一萬名國內外專業買主前來洽商，前五大買主國依序為中國大陸、香港、日本、馬來西亞以及新加坡。

國內多家重量級知名企業蒞臨參觀，包含食品業者統一集團、家樂福、維力食品、西北食品、奇美食品、舊振南食品、台糖、高雄空廚、三洋維士比、南僑集團及方師傅等，飯店業者如漢來大飯店、高雄國賓大飯店、高雄林皇宮、高雄福華大飯店、君鴻酒店及寒軒飯店等。

上屆參展廠商對展出成果表示肯定，認為此次參展接觸到來自多國的客戶，包含紐西蘭、澳洲、加拿大、香港及馬來西亞等，有助於拓展海外市場。原住民族委員會旗下廠商表示，已有飯店規劃將其熱門產品-洛神花白木耳露列入飯店伴手禮品選擇。烏魚子見學工廠也分享到，有日本進口商看中其產品，並已於返國前親自參訪觀光工廠，後續發展看好。來自宏都拉斯的參展商很高興來臺參展，認為買主及民眾都十分踴躍熱情，希望未來有機會再次參展。

「高雄國際食品展」將展出農產品、水產品、加工食品、國外產品、素食品及咖啡茶酒類等飲品，「高雄國際飯店、餐飲暨烘焙設備用品展」將展出飯店、餐廳、烘焙、洗衣房等相關設備用品，「高雄國際清真產品展」將展出獲清真認證的產品。展覽期間同步舉辦重點活動，包含國際食品通路商採購洽談會、食品產業研討會、港都料理王競賽和產品發表會等，全力協助廠商追求最大參展效益。

「高雄國際食品展」、「高雄國際飯店、餐飲暨烘焙設備用品展」以及「高雄國際清真產品展」將自本(108)年2月13日起接受報名，南臺灣僅此一檔，歡迎相關業者踴躍參與，報名受理至攤位額滿為止。詳情請至官網www.foodkh.com.tw、www.kaohsiunghoreca.com.tw、www.khhalal.com.tw查詢。2019o/01/27








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